思いもよらない悩みにあたふた

40代を迎え、気になることが急に現れた印象を最近感じています。

特に肌のたるみを感じるようになってしまったのですが、自分では歳を重ねても関係ない悩みだろうと考えていたので余計にショックが大きくあります。

なぜ自分には悩むとはないと感じていたかと言いますとたるみイコール顔に付いた余分な肉が年齢とともに垂れ下がってしまうのだと単純に思い違いしていたのです。

私は痩せ型で特に顔にはムダな肉などついていません。
いわゆるげっそりとした印象なんだと思います。
ですが、そんな私にもたるみが見えはじめてしまいました。
スマホで撮った写真に愕然。

肉付きのいい人の垂れ下がるという印象ではないのかもしれませんが、確実にたるみが現れました。

シミなどの悩みならば、メイクで誤魔化すことができますが、たるみはどう解決していいのやらと解決策が見当たらないのが余計に悩みを拡大しています。

家族の使う美容ローラーを使用してみましたが、使った数分だけは頬やフェイスラインが引っ張られて知る感覚を感じられますが、見た目がけして変化しているわけではありません。

同じ歳の友人を見ても同じ40代と思えないほど若々しかったり、そうでなかったりとなぜそんなに差が開くのかと不思議でたまりません。

たるみは顔面筋トレが効果的

年齢を重ねるごとに気になる肌の悩みは、たるみです。重力には逆らえないので、どうしても自然現象としてたるみは出てきますが、テレビなどで同世代の女性がとてもきれいな肌をしているのを見かけると、ケア次第で美しく保てるものなのだと関心してしまいます。

少しでも近づきたいと、自分なりにたるみ解消をして実年齢より若く見られたいと願っています。最近取り入れていることは、顔面の筋肉をほぐすこと。特に舌を口の中でぐるぐる回して頬の筋肉に刺激を与えています。

実はこの舌運動は口臭予防にもなってお得です。単純に目をぎゅっと強くつむったり、大きく見開いたりすることで目元の筋肉にハリを出すことも仕事の合間にしています。こんな感じに何かをしながらでも気軽にできる顔面ほぐしで肌のたるみ解消につなげています。

最近では顔面マッサージ器も手ごろな値段のものが販売されていますが、以前私がこれを使ったときは有名メーカーのものにも関わらずマッサージのし過ぎで肌が弱ってしまいました。むやみやたらにマッサージをすればいいというものでもなく、自分の肌質や状態を考えて取り組まないといけないのだと、その時は反省しました。

体の脂肪もそうですが顔の脂肪も引き締めてあげないとたるんでしまい、ほうれい線につながっていくので、毎日の手軽なケアで顔面筋トレしていくのがおススメです。